求推荐：学生营养夜宵

孩子初中
晚上学习很辛苦，经常到凌晨
想加个夜宵，求推荐：
有营养的
快手的
美味的
量少质高的



谢谢大家的建议！看来大多数推荐坚果、酸奶、馄饨......
另外：统一回复大家
孩子在实验班，学习压力大，周边的同学都这样
她自己给自己加劲儿，我也拦不住
孩子比较能钻研，还是以内驱动力为主
对数理化很感兴趣，文科类的比较渣
平日里说的最多的就是：早点睡啊，少看点书，这个你还没学到，等学到了再给你讲，现在讲了你也不懂......确实是这样，特别是理化类的，没有前面的基础，空中楼阁讲了也是懵圈
现在所有的兴趣班、辅导班都停了，以校内为中心、为主
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修改:connie FROM 45.124.44.*
FROM 45.124.44.*

跑个题，睡得够吗？。。
【 在 connie 的大作中提到: 】
: 求推荐：学生营养夜宵
: 孩子初中
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FROM 106.120.203.*

熬点鸡汤备着。晚上吃点汤水容易消化的
可以做小小一碗鸡汤细面，卧个荷包蛋，配两根青菜和少许胡萝卜丝。
也可以以做鸡汤粥，汆点虾仁蘑菇油菜。

【 在 connie 的大作中提到: 】
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FROM 120.244.162.*

晚上吃不好消化，而且容易长胖。吃点水果，牛奶，蒟蒻果冻，或者干脆喝功能饮料。
【 在 connie 的大作中提到: 】
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