最近一个月基本没吃肉，但吃鸡蛋牛奶和植物油，经常吃炒蔬菜，每天两个蛋220毫升牛奶，前几天去测一下血红蛋白，血红蛋白居然增加了2个点
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可以吃补剂

【 在 gj1573 (国窖1573) 的大作中提到: 】
: 最近一个月基本没吃肉，但吃鸡蛋牛奶和植物油，经常吃炒蔬菜，每天两个蛋220毫升牛奶，前几天去测一下血红蛋白，血红蛋白居然增加了2个点
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你这叫蛋奶素吧，我今年都这样吃，身体没啥影响，最多补充一点维生素片，或者嘴馋吃点炸鸡和烤肠
【 在 gj1573 的大作中提到: 】
: 最近一个月基本没吃肉，但吃鸡蛋牛奶和植物油，经常吃炒蔬菜，每天两个蛋220毫升牛奶，前几天去测一下血红蛋白，血红蛋白居然增加了2个点
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我最近看了一个短片，说是长期吃素，容易患胆囊结石。因为素菜不需要很多胆汁去消化，
所以胆里面有些胆汁留存，会慢慢变成固体，形成结石。


【 在 gj1573 (国窖1573) 的大作中提到: 】
: 最近一个月基本没吃肉，但吃鸡蛋牛奶和植物油，经常吃炒蔬菜，每天两个蛋220毫升牛奶，前几天去测一下血红蛋白，血红蛋白居然增加了2个点
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吃素没营养，你看那些食草动物不停的吃不停的吃！吃得膘肥体壮。
你看狮子老虎吃一顿顶半个月

【 在 gj1573 的大作中提到: 】
: 最近一个月基本没吃肉，但吃鸡蛋牛奶和植物油，经常吃炒蔬菜，每天两个蛋220毫升牛奶，前几天去测一下血红蛋白，血红蛋白居然增加了2个点
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