- 主题:看到个减肥食谱，不知道靠谱不
我的意思是只要能做到晚餐只有黄瓜，早上中午放飞都问题不大。绝对无碳水饮食其实不是太科学
【 在 vale (浅谷 - mind over mountain) 的大作中提到: 】
: 中午吃了三个鸡蛋，晚上点了个蔬菜沙拉，带点虾仁
: 【 在 rivaldo11 的大作中提到: 】
: : 能做到第三条，早上中午随便都成
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FROM 124.64.18.*
对
这是最关键的
100%反弹甚至超过原来的体重。。。
【 在 KOH 的大作中提到: 】
: 只靠吃减肥不持久，什么时候停什么时候反弹，你能这三样东西吃一辈子吗？
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FROM 124.64.18.*
实践了晚餐，只吃一盘沙拉根本顶不住，刚才还是把配的几个寿司吃了
【 在 rivaldo11 的大作中提到: 】
: 我的意思是只要能做到晚餐只有黄瓜，早上中午放飞都问题不大。绝对无碳水饮食其实不是太科学
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FROM 221.192.179.*
早餐你可以加杂粮馒头，红薯或者玉米。要吃一定主食，否则大脑运转也跟不上
【 在 vale 的大作中提到: 】
: 早餐只吃鸡蛋
: 午餐只吃酱牛肉
: 晚餐只吃黄瓜
: 都是管饱，想吃多少吃多少
: 要不要试试
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发自「今日水木 on MI MAX 3」
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FROM 125.62.2.*
如果女生长期这样，会伤身体，还有不来姨妈的可能性。。。
推荐看范志红的微博和书，每餐保证粗粮+细粮、绿叶菜+蔬菜、蛋白质的组合。
我用过她的备孕食谱2个月，腰围有减少。
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FROM 1.202.139.*
这就是生酮吧
【 在 vale 的大作中提到: 】
: 早餐只吃鸡蛋
: 午餐只吃酱牛肉
: 晚餐只吃黄瓜
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FROM 101.6.196.*
人类吃肉肉食数百万年，吃素不过几千年而已
【 在 rtossystem 的大作中提到: 】
: 碳水太少会营养不良的，而且很容易反弹
: 【 在 vale 的大作中提到: 】
: : 早餐只吃鸡蛋
: ...................
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FROM 140.207.23.*
感觉有点贵啊 哈哈 牛肉管饱 到了水浒时代了
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FROM 113.247.255.*
人类吃饱饭也就几十年吧
【 在 tnesir (tnesir) 的大作中提到: 】
: 人类吃肉肉食数百万年，吃素不过几千年而已
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FROM 175.161.237.*