- 主题:不吃肉,猛吃主食和蔬菜能增肥吗?
一天吃一斤主食,馒头面条米饭面包搭配吃,正常吃蔬菜,用油炒菜吃,一天吃一杯牛奶一个鸡蛋,但不吃任何肉,能否增肥?缺不缺营养?
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长胖主要靠高油高糖,和肉反而关系不大。看看印度人就知道了
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可以,但这样可能吃出来糖尿病
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阿弥陀佛,可以的
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真是旱的旱 涝的涝
【 在 gj1573 的大作中提到: 】
: 一天吃一斤主食,馒头面条米饭面包搭配吃,正常吃蔬菜,用油炒菜吃,一天吃一杯牛奶一个鸡蛋,但不吃任何肉,能否增肥?缺不缺营养?
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羡慕不长肉,多吃少动吧
【 在 gj1573 的大作中提到: 】
: 一天吃一斤主食,馒头面条米饭面包搭配吃,正常吃蔬菜,用油炒菜吃,一天吃一杯牛奶一个鸡蛋,但不吃任何肉,能否增肥?缺不缺营养?
- 来自「最水木 for iPad Mini 4」
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我年轻的时候,早上两个大面包,中午两个大面包两份炒菜(主要是素菜,食堂的),晚上两个大面包两份炒菜。妈呀,直接从92斤长到118斤,三个月。我才156cm。我胃口大,可以吃下那么多,一般人还真的吃不下去吧。
前段时间吃饱饭,再喝一杯鲜榨果汁,一星期长了三斤。
不过我其他家人都很瘦,他们主食吃很多,一段饭两个馒头,菜吃的也很多。但是他们不喜欢吃油,炒菜用很少的油(大概是我炒菜的油的一半还不到)。零食也很少吃。一个165cm/79斤,一个160cm/90斤,一个176cm/112斤。最近我回家天天给他们做饭,一星期,大家的脸上都长肉了。
炒菜多放油真的管长肉。
【 在 gj1573 (国窖1573) 的大作中提到: 】
: 一天吃一斤主食,馒头面条米饭面包搭配吃,正常吃蔬菜,用油炒菜吃,一天吃一杯牛奶一个鸡蛋,但不吃任何肉,能否增肥?缺不缺营养?
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你是跑来气人的吗?
在 gj1573 的大作中提到: 】
: 一天吃一斤主食,馒头面条米饭面包搭配吃,正常吃蔬菜,用油炒菜吃,一天吃一杯牛奶一个鸡蛋,但不吃任何肉,能否增肥?缺不缺营养?
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哈哈哈,张开嘴,管住腿!
【 在 dajiaoya2020 的大作中提到: 】
: 羡慕不长肉,多吃少动吧
: - 来自「最水木 for iPad Mini 4」
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刘邦有一个功臣叫陈平,家里很穷,但长得白胖白胖的
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