- 主题:谁给说说那种油最有利于身体健康
杂质少的……
【 在 grampus (大雄) 的大作中提到: 】
: 眼花缭乱了，求大神给分析说明一下。
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你们都不行啊，都属于小白，完全没有概念。。
【 在 Godisme 的大作中提到: 】
: 杂质少的……
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换着吃就行
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都是油，吃多了都不健康，最重要是少吃油。不是说哪个油健康就可以多吃了。另外就是换着品种和品牌吃，让食物种类多样性，同时分散风险。
【 在 grampus 的大作中提到: 】
: 怎么没有呢。有的含饱和脂肪酸多些，有的含不饱和脂肪酸多些。多吃不饱和脂肪酸可以减少心血管风险，还可以减肥。
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