这二者升糖效果一样吗？早餐吃大米干饭泡牛奶VS传统米粥

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主题:这二者升糖效果一样吗？早餐吃大米干饭泡牛奶VS传统米粥
楼主|xg0632|2021-11-04 08:13:27|只看此ID
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1楼|maruko|2021-11-04 08:46:34|只看此ID
感觉后者生糖更猛
【在 xg0632 的大作中提到: 】
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发自「今日水木 on iPad mini 5」
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2楼|cicisweet|2021-11-05 10:38:05|只看此ID
不一样，后者经过了淀粉糊化，升糖更猛
【在 xg0632 的大作中提到: 】
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3楼|KOH|2021-11-05 11:43:45|只看此ID
楼上说的对，而且也要看份量和比例，最好实测几次比较一下。
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