- 主题:平时家里做饭，选什么样的盐最好？？？
都说现在碘摄入过量
高血压多吃盐也不好
但是家里做菜不可能没有盐
到底选哪种盐 或者 哪个牌子的盐比较好？
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FROM 114.251.189.*
无碘盐就行吧
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低钠，如果常吃海鲜的话，可以用无碘，中盐旗下的都行
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【 在 prowl 的大作中提到: 】
都说现在碘摄入过量
高血压多吃盐也不好
但是家里做菜不可能没有盐
到底选哪种盐 或者 哪个牌子的盐比较好？
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FROM 117.136.38.*
我用莫顿
【 在 prowl 的大作中提到: 】
: 都说现在碘摄入过量
: 高血压多吃盐也不好
: 但是家里做菜不可能没有盐
: 到底选哪种盐 或者 哪个牌子的盐比较好？
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发自「今日水木 on iPhone X」
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FROM 223.104.3.*
我家里吃海鲜不多，但是有时吃海带，还有海草那类小咸菜。所以普通加碘盐和无碘盐都买，不是那么严格计算用量，就是用一段加碘的，用几天无碘的。
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FROM 221.219.186.*
之前听一个医生朋友说，不用买碘的了，现在国人很多已经碘超标。不是以前那个营养不良需要补的时期了
【 在 RainyL880 的大作中提到: 】
: 我家里吃海鲜不多，但是有时吃海带，还有海草那类小咸菜。所以普通加碘盐和无碘盐都买，不是那么严格计算用量，就是用一段加碘的，用几天无碘的。
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FROM 202.106.84.*
需求可以具体一些
想无碘，那各种无碘的都可以
高血压的话，买低钠盐，不影响咸度
【 在 prowl 的大作中提到: 】
: 都说现在碘摄入过量
: 高血压多吃盐也不好
: 但是家里做菜不可能没有盐
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FROM 202.106.84.*
低钠盐，也搭配粉色的矿物盐。比普通盐咸度低
【 在 prowl 的大作中提到: 】
: 都说现在碘摄入过量
: 高血压多吃盐也不好
: 但是家里做菜不可能没有盐
: 到底选哪种盐 或者 哪个牌子的盐比较好？
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发自「今日水木 on 啊啊啊啊啊」
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FROM 114.254.0.*
那就还是中盐的低碘低钠盐吧
【 在 KleinXin 的大作中提到: 】
: 低钠，如果常吃海鲜的话，可以用无碘，中盐旗下的都行
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FROM 114.251.189.*
确实，现在吃海鱼海带都太方便了。还有吃外卖多的话，外卖本身就高盐，他们用的盐应该都是加碘的，那偶尔自己家做顿饭确实是没必要再放碘盐。就是无碘的不好买，不是每个超市都有，比较大的超市才有。
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【 在 justthinking 的大作中提到: 】
: 之前听一个医生朋友说，不用买碘的了，现在国人很多已经碘超标。不是以前那个营养不良需要补的时期了
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FROM 221.219.186.*