吃哪些食物可以补充蛋白质？鸡蛋，牛奶，还有什么？谢谢

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主题:吃哪些食物可以补充蛋白质？鸡蛋，牛奶，还有什么？谢谢
楼主|fromprivate|2022-01-13 22:26:15|只看此ID
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1楼|xiaobaicai0|2022-01-13 23:24:39|只看此ID
鱼，肉
各种鱼，各种肉。鸡肉牛肉
【在 fromprivate 的大作中提到: 】
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发自「今日水木 on iPhone X」
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FROM 223.104.39.*
2楼|rtossystem|2022-01-14 10:06:49|只看此ID
肉蛋奶都可以
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FROM 34.98.235.*
3楼|pessiamu|2022-01-14 11:44:12|只看此ID
海参
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FROM 49.7.47.*
4楼|starw|2022-01-14 12:13:26|只看此ID
肉，蛋，奶，豆制品

【在 fromprivate (fromprivate) 的大作中提到: 】
: 标题: 吃哪些食物可以补充蛋白质？鸡蛋，牛奶，还有什么？谢谢
: 发信站: 水木社区 (Thu Jan 13 22:26:15 2022), 站内
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: ※ 来源:·水木社区 http://m.mysmth.net·[FROM: 117.136.0.*]
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FROM 58.247.171.4
5楼|liuxueshen|2022-01-14 17:04:55|只看此ID
这个差点，70%的蛋白质是胶原蛋白

【在 pessiamu (加加妈) 的大作中提到: 】
: 标题: Re: 吃哪些食物可以补充蛋白质？鸡蛋，牛奶，还有什么？谢谢
: 发信站: 水木社区 (Fri Jan 14 11:44:12 2022), 站内
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: 海参
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: ※ 来源:·水木社区 http://www.mysmth.net·[FROM: 49.7.47.*]
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6楼|tingshuoni|2022-01-14 19:10:57|只看此ID
高蛋白的：海鱼，海虾，牛羊肉，鸡蛋，奶，吃够量
猪肉，豆制品，鸡鸭也可以
【在 fromprivate 的大作中提到: 】
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7楼|air111|2022-01-14 19:57:10|只看此ID
最便宜的是鸡胸

【在 fromprivate 的大作中提到: 】
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FROM 162.105.241.*
8楼|randomh|2022-01-14 21:11:59|只看此ID
玉子吧

【在 air111 的大作中提到: 】
: 最便宜的是鸡胸
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: 【在 fromprivate 的大作中提到: 】

- 来自「最水木 for iPhone13,4」
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FROM 39.144.104.*
9楼|AerialTower|2022-01-14 21:20:12|只看此ID
还有面筋和昆虫类。

【在 tingshuoni 的大作中提到: 】
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: 高蛋白的：海鱼，海虾，牛羊肉，鸡蛋，奶，吃够量
: 猪肉，豆制品，鸡鸭也可以
: 【在 fromprivate 的大作中提到: 】
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