换句话说，粗粮要是跟低蛋白低钙食品一起吃，岂不是只剩纤维素了。
只要混合起来没毒，就可以一起吃。。。。少吸收点少吸收点呗
【 在 sqsl 的大作中提到: 】
: 因为过多的纤维素会影响蛋白质和钙质的吸收，那这就不好办了。分开吃也不合适啊，  
: 我一般都是米饭里放杂粮  
: --  
:

发自「今日水木 on iPad mini 5」
--
FROM 119.4.174.*