- 主题:夜宵吃什么比较健康
水煮菜，或者做点清淡的汤
【 在 qiushou 的大作中提到: 】
: 下午5点下班吃一点点，比如8个水饺
: 18-20点踢球疯跑
: 21点到家特别饿，偶尔忍不住外卖烤串。
: ...................
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FROM 223.104.41.*
很遗憾的 是
有些水果里果糖含量高
【 在 l0403070134 的大作中提到: 】
: 追求健康的话，是不是鸡胸肉沙拉+牛奶比较好
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FROM 47.144.148.*
不打果汁的话
干啃还好
【 在 hongyan2022 的大作中提到: 】
: 很遗憾的 是
:
: 有些水果里果糖含量高
: ....................
- 来自「最水木 for iPhone13,4」
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FROM 117.143.102.*
苹果之类的
【 在 qiushou 的大作中提到: 】
: 下午5点下班吃一点点，比如8个水饺
: 18-20点踢球疯跑
: 21点到家特别饿，偶尔忍不住外卖烤串。
: ...................
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偶尔这个作息的话，吃啥问题都不大吧，你这相当于差一顿饭啊
经常的话，就自己搞点油醋汁的蔬菜沙拉，自制三明治，煮点虾仁或者荠菜馄饨什么的。
你要是减肥的话，就吃点黄瓜水果洗洗睡吧，但是5点那顿最好吃点肉。
【 在 qiushou 的大作中提到: 】
:
: 下午5点下班吃一点点，比如8个水饺
: 18-20点踢球疯跑
: 21点到家特别饿，偶尔忍不住外卖烤串。
: 但是不够健康
#发自zSMTH@BMH-AN10
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