三元72度，一天两瓶。
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FROM 103.159.124.*

在新疆户外徒步玩儿时，很累然后当地大桶装一升酸奶很轻松啊，喝完意犹未尽
【 在 inception10 的大作中提到: 】
: 早上喝300毫升牛奶就觉得很撑
: 晚上还要喝200毫升更难了
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: ...................
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修改:wimaxtcas FROM 223.72.38.*
FROM 223.72.38.*

成本不低啊
特品鲜一代2快9了
每天一斤奶就是6块钱一个人
【 在 inception10 的大作中提到: 】
: 早上喝300毫升牛奶就觉得很撑
: 晚上还要喝200毫升更难了
:
: ...................
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FROM 111.197.232.*

膳食指南300ml就够了
但每天摄入钙的量不达标，所以再加200ml，每天钙摄入就够了


【 在 WAMP 的大作中提到: 】
: 一斤脱脂奶，想要喝掉还是很容易的。不过难道不是200至300ML就可以了吗
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FROM 144.178.30.*

我之前查过骨密度，说我缺钙
现在每天300-500ml低脂牛奶或者脱脂牛奶，今年测骨密度
大夫问我多大了
我以为我缺钙呢，就说我知道我缺钙
但大夫说，你身体很好，很少见，所以问我年龄，说我这个年龄不缺钙的很少


【 在 wangchen67 的大作中提到: 】
: 我去看北医三院的骨质疏松科，检查完大夫说我一天如果喝600ml牛奶就不用吃钙片了。当然是喝不了的。就让我喝300ml一天，另外半片钙片。
: 还要吃维生素D 每天中午晒太阳。不然补多少钙也吸收不好。
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FROM 144.178.30.*