GⅠ就是速度, 经验之谈,人吸收熟淀粉比庶糖快。葡萄糖没见人吃过,按理应该比较快

【 在 justthinking 的大作中提到: 】
: 这种时候不是看GI，得看吸收速度。血糖低了已经影响大脑了，争分夺秒的
:
: 淀粉类的还需要唾液酶再分解。小分子葡萄糖是最快的
: ...................
--来自微微水木3.5.12
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