- 主题:如果日常想减肥尽量少吃主食的话，大家都吃些啥？
荞麦面，莜麦面，免煮的泡了就可以吃，比较方便。
【 在 richluo28 的大作中提到: 】
: 有啥推荐的吗？健康、好吃又能饱腹的。做起来也不麻烦的。
--
FROM 114.249.210.*
2.5cm以上厚度的草饲牛排
【 在 richluo28 的大作中提到: 】
: 有啥推荐的吗？健康、好吃又能饱腹的。做起来也不麻烦的。
--
FROM 183.192.47.*
我曾经大量喝这个
感觉有点缺乏电解质了
【 在 bigbagbig 的大作中提到: 】
: 白开水
--
FROM 13.56.31.*
【 在 hongyan2022 的大作中提到: 】
: 我曾经大量喝这个
: 感觉有点缺乏电解质了
:
水解脂肪
--
FROM 106.121.10.*
最近可以煮玉米吃
【 在 richluo28 的大作中提到: 】
: 有啥推荐的吗？健康、好吃又能饱腹的。做起来也不麻烦的。
: --
:
发自「今日水木 on iPhone 13 Pro」
--
FROM 114.249.105.*
如果减肥可以看看生酮减肥，少吃主食就行，多吃蛋白质。主食选择粗粮类魔芋类都可以，我觉得减肥重要的是量，抛开数量谈什么都是没意义
--
FROM 117.8.191.*
玉米 黄瓜 西红柿 苹果 荞麦面 豆腐
【 在 richluo28 的大作中提到: 】
: 有啥推荐的吗？健康、好吃又能饱腹的。做起来也不麻烦的。
: --
:
发自「今日水木 on iOS」
--
FROM 39.144.43.*
水煮菜
【 在 richluo28 的大作中提到: 】
: 有啥推荐的吗？健康、好吃又能饱腹的。做起来也不麻烦的。
--
FROM 223.71.27.*
玉米
【 在 richluo28 的大作中提到: 】
: 有啥推荐的吗？健康、好吃又能饱腹的。做起来也不麻烦的。
: --
:
发自「今日水木 on VOG-AL00」
--
FROM 120.244.162.*
燕麦片、真全麦面包、真魔芋粉的各类制品
【 在 richluo28 的大作中提到: 】
: 有啥推荐的吗？健康、好吃又能饱腹的。做起来也不麻烦的。
--
FROM 106.37.199.*