这个我都快失去了。。。哎，好可怕
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运动抗抑郁ing
……
【 在 apple527 的大作中提到: 】
: 吓哭了，我好害怕
: 那岂不是要彻底生无可恋
:
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我还有很多热爱的事情，很多很多
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FROM 117.9.148.*

试试正念啊
昨天我们请了一个专家讲人生哲学，讲活在当下
我很想跟老师说，活在当下不能只靠转变思想，要有可实践的方法和途径
正念就是方法呀，很管用的
很简单的方法，让我摆脱意念对大脑的控制

【 在 apple527 的大作中提到: 】
: 昨天也去跑步来着，
: 愤怒导致的抑郁心塞没解决，
: 回来就加哭了一顿，眼睛都哭肿了，
: ...................
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FROM 223.71.27.*

哦，好吧
正念的正是当下，不是正邪的正
【 在 apple527 的大作中提到: 】
:  
: ？谢谢 我这就很正。  
:
:

发自「今日水木 on iPhone 13」
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