- 主题:每天多大的运动量可以随便吃不用考虑减肥？
假如每天参加军事训练，是不是想吃多少吃多少不用担心超重了？
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FROM 114.250.176.*
担心一下肠胃
【 在 wangsiyuan 的大作中提到: 】
: 假如每天参加军事训练，是不是想吃多少吃多少不用担心超重了？
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FROM 183.199.173.*
制造热量缺口。吃的摄入热量，比运动+基础代谢低就可以。
像运动员每天的运动量+基础代谢高于摄入热量，但退役后运动量达不到就会发胖
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修改:wwjj2017 FROM 123.123.100.*
FROM 123.123.100.*
看个人体质，我吃完就睡也不胖
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FROM 120.229.19.*
如果腰上堆积了脂肪也不好
【 在 Missing7 的大作中提到: 】
: 看个人体质，我吃完就睡也不胖
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FROM 223.104.41.*
您这问的估计是没见过多少瘦子，我就是想把体重吃到标准BMI都很难，这跟基因有关的
【 在 wangsiyuan 的大作中提到: 】
: 假如每天参加军事训练，是不是想吃多少吃多少不用担心超重了？
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FROM 58.243.254.*
多少都难，啤酒烧烤啥的一顿两三千卡都不是事，要跑步得20-25公里吧
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FROM 222.128.186.*
对吸收功能正常，代谢功能正常的人而言，不管住嘴，光靠运动是无法减肥的
因为人体实在是太节能了，要消耗一碗米饭的热量就要慢跑三四公里，你胡吃海喝，就算是一天跑二三十公里都要长胖
【 在 wangsiyuan 的大作中提到: 】
: 假如每天参加军事训练，是不是想吃多少吃多少不用担心超重了？
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FROM 218.94.101.*
我，每天跑步十公里，用时55分钟左右，吃的很注意，…………勉强体重不变。供参考
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FROM 117.136.0.*
我家老大每天游泳5-6千米时随便吃，不用控制，如果停下来，就得控制甜食。
【 在 wangsiyuan 的大作中提到: 】
: 假如每天参加军事训练，是不是想吃多少吃多少不用担心超重了？
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FROM 120.245.68.*