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- 主题:一人食午餐简餐~
- 不知道好不好吃，但是有荤有素，营养是够的。
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FROM 180.111.68.* - 哈哈 你不能尝尝再发一下味道吗
【 在 VincentisNo1 的大作中提到: 】
: 不知道好不好吃，但是有荤有素，营养是够的。
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FROM 106.47.238.* - 嗯嗯~中午吃完啦，味道还不错，o(∩_∩)o
可能没啥看相？不过自己吃，自己喜欢，营养均衡比颜值重要一百倍，我觉得~
【 在 bigbagbig 的大作中提到: 】
: 哈哈 你不能尝尝再发一下味道吗
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FROM 180.111.68.* - 一看就是节食餐。
可以试着来点变化玩玩。
蔬菜可用可生食的，比方生菜、辣椒、甜洋葱、紫甘蓝等，用油醋汁、耗油这类的，加点植物油之类的稍微拌下更简单便捷。熟肉和水煮蛋也可以拌一起。
那个溏心鸡蛋看起来有点生的样子，其实可以烧开水冲速食汤料紫菜虾皮蛋花，加点小葱香菜末，偷懒可用冻干菜。麦片先用沸水沏一下再加奶没准更好吃点。
好坏因人而异吧，就是引入变化，变化不一定就是好的。
【 在 VincentisNo1 的大作中提到: 】
: 不知道好不好吃，但是有荤有素，营养是够的。
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FROM 221.216.147.* - 听起来好复杂的样子~你肯定很能干！
我就做不了一大桌菜，只能做熟自己吃的那种，呵呵
就这，属于做得比较好的了，哈哈哈
好的，学习之，多谢~
【 在 MidNiter 的大作中提到: 】
: 一看就是节食餐。
: 可以试着来点变化玩玩。
: 蔬菜可用可生食的，比方生菜、辣椒、甜洋葱、紫甘蓝等，用油醋汁、耗油这类的，加点植物油之类的稍微拌下更简单便捷。熟肉和水煮蛋也可以拌一起。
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FROM 180.111.68.* - 没啊，我建议的变化主要目的只是可以更简单更省时间，同时又营养/吸收稍好而已。也就电热水壶烧一壶水的工夫其他东西都可以准备好了。其实我自己简餐多半就是半土半洋的馒头三明治加一杯茶而已。
【 在 VincentisNo1 的大作中提到: 】
: 听起来好复杂的样子~你肯定很能干！
: 我就做不了一大桌菜，只能做熟自己吃的那种，呵呵
: 就这，属于做得比较好的了，哈哈哈
: ...................
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FROM 221.216.147.* - 这简餐是
鸡蛋是微波炉一分钟不到做得，熟了加点豆奶一冲~
生菜是水煮后加调料拌一拌的~
至于那个猪蹄，呵呵，是买来的熟食，微波炉热了一热~
嗯嗯。
最后要声明：不是节食餐，我吃的很撑呢。
可能我人小所以食量没法跟你比吧~
我才多高才多重？吃不可很多滴。
没刻意减肥呢~
【 在 MidNiter 的大作中提到: 】
: 没啊，我建议的变化主要目的只是可以更简单更省时间，同时又营养/吸收稍好而已。也就电热水壶烧一壶水的工夫其他东西都可以准备好了。其实我自己简餐多半就是半土半洋的馒头三明治加一杯茶而已。
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FROM 180.111.68.* - 猪蹄上有毛
【 在 VincentisNo1 的大作中提到: 】
: 不知道好不好吃，但是有荤有素，营养是够的。 ...
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FROM 223.72.83.*