- 主题:我给大家一个切身体会
糕点，就是给那些白斩鸡，烤鸭，清蒸鱼等等吃多了的富贵人家补充淀粉用的。
【 在 ysd 的大作中提到: 】
: 糕点有啥好吃的啊，不如来几个烤串
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FROM 114.253.240.*
蛋白质 脂肪 碳水 缺一不可
少了哪个 身体都给出了塌缩反应
身体呈放大反应且不肥胖是好的反应 蛋白质 脂肪 碳水平衡 激素正常(胰岛素 肾上腺素 去甲肾上腺素 等） 身体会不胖不瘦
【 在 masterlv 的大作中提到: 】
: 前一段时间，我严格限制淀粉的摄入，除了蔬菜就是蛋白质，连水果都吃得不多。
: 前天昨天开了这个戒，晚上略吃糕点，牛奶什么的。发现身体状态要好得多，也有活力得多。
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: ...................
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FROM 182.51.86.*
我和你相反，只吃蔬菜和肉类的时候，精神比吃碳水好很多
【 在 masterlv 的大作中提到: 】
: 前一段时间，我严格限制淀粉的摄入，除了蔬菜就是蛋白质，连水果都吃得不多。
: 前天昨天开了这个戒，晚上略吃糕点，牛奶什么的。发现身体状态要好得多，也有活力得多。
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: ...................
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FROM 115.205.147.*
碳水只做补充，不能一点都不吃。
【 在 wwpty 的大作中提到: 】
: 我和你相反，只吃蔬菜和肉类的时候，精神比吃碳水好很多
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FROM 114.253.240.*