- 主题:年过40，不吃也瘦不下去
也不是一点都不吃，就是吃很少了
主食基本不怎么吃
中午也不吃饭
是不是代谢慢了？
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FROM 210.72.20.*
四个原因：
1、经济条件变好了，零食不断。尤其是水果零嘴，果糖要人命。总卡路里爆表。
2、求偶阶段结束后，日常运动量变小。学生日常1-1.5万步，你如果也能1.5万步运动量，也能维持和小时候一样蹦跳者走路，你天天胡吃海塞都问题也不大。
3、饮食结构不对，放纵消化道上部，爱上糖油混合物和深加工食品，一斤食物顶几斤。
4、久坐导致腰腹型肥胖，进而导致胰岛素抵抗，身体进入负面循环。
不是代谢导致肥胖，而是放纵导致肥胖，肥到一定程度后才导致代谢紊乱。因果不能搞反了
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修改:louxfchen FROM 120.245.116.*
FROM 120.245.116.*
下个薄荷app记录下每天摄入的热量
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FROM 101.88.86.*
对 试试地中海式餐食
【 在 maiasaura 的大作中提到: 】
: 也不是一点都不吃，就是吃很少了
: 主食基本不怎么吃
: 中午也不吃饭
: ...................
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FROM 182.51.86.*
据说代谢随年龄增长下降很慢
可能还是动得少了
【 在 maiasaura 的大作中提到: 】
: 也不是一点都不吃，就是吃很少了
: 主食基本不怎么吃
: 中午也不吃饭
: 是不是代谢慢了？
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发自「今日水木 on iPhone 13」
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FROM 114.249.63.*
动太少了
【 在 maiasaura 的大作中提到: 】
: 也不是一点都不吃，就是吃很少了
: 主食基本不怎么吃
: 中午也不吃饭
: ...................
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FROM 114.249.135.*
嘴太碎了总在吃吧
【 在 maiasaura 的大作中提到: 】
: 也不是一点都不吃，就是吃很少了
: 主食基本不怎么吃
: 中午也不吃饭
: 是不是代谢慢了？
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发自「今日水木 on ELS-AN00」
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FROM 114.246.239.*
16+8，多喝水，不熬夜，少糖少油少盐，肯定会瘦的。
【 在 maiasaura 的大作中提到: 】
: 也不是一点都不吃，就是吃很少了
: 主食基本不怎么吃
: 中午也不吃饭
: 是不是代谢慢了？
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发自「今日水木 on SDY-AN00」
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FROM 222.129.129.*
我五一假期后开始跑步，晚饭在单位牛奶麦片，晚上只喝水，除了水果和为数不多的吃了3-4次零食，今早一称体重，感觉瘦了10来斤，我有点震惊
【 在 maiasaura 的大作中提到: 】
: 也不是一点都不吃，就是吃很少了
: 主食基本不怎么吃
: 中午也不吃饭
: ...................
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FROM 117.129.10.*
根据荒野求生
新兵连
看守所
发现所有人都能瘦下去
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FROM 117.129.40.*