- 主题:喝酒有益健康zz
这是最新的“人群精准营养研究”的结果。如果完全不喝酒,那就是没影响。但是,如果要喝,就和运动一样,方式区别很大!
有规律地随餐喝点,每周三次以上,但是小剂量,对于防范全因死亡、心血管疾病死亡,有很大的好处!降低20%-30%。
但是每周1-2次大剂量猛喝,那就全因死亡和癌症概率大升30%-40%!
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FROM 39.144.45.*

小剂量是多少呢
【 在 randomh 的大作中提到: 】
: 这是最新的“人群精准营养研究”的结果。如果完全不喝酒,那就是没影响。但是,如果要喝,就和运动一样,方式区别很大!
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: 有规律地随餐喝点,每周三次以上,但是小剂量,对于防范全因死亡、心血管疾病死亡,有很大的好处!降低20%-30%。
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FROM 106.116.183.*
照这结论,吃酒酿圆子大补。
【 在 randomh 的大作中提到: 】
: 这是最新的“人群精准营养研究”的结果。如果完全不喝酒,那就是没影响。但是,如果要喝,就和运动一样,方式区别很大!
: 有规律地随餐喝点,每周三次以上,但是小剂量,对于防范全因死亡、心血管疾病死亡,有很大的好处!降低20%-30%。
: 但是每周1-2次大剂量猛喝,那就全因死亡和癌症概率大升30%-40%!
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FROM 223.104.38.*
【 在 xiao0507 的大作中提到: 】
: 小剂量是多少呢
每人对酒精吸收量不同,甚至有人接近完全不吸收酒精,就是千杯不醉。
以绝大多数中国人的体质而言是25-50ml的50度白酒为宜。也就是半两到一两。
换成干红十二三度、就是100-200ml。
换成黄酒十七八度、
换成水啤2.5度就是500-1000ml。
换成大绿棒子3.6度
白啤精酿5度就是250-500ml。
威士忌多为40度
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如果已经有高血压、前列腺、肝、胰、癌、通风、糖尿病等病征,则建议完全戒酒。
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修改:zyzx77 FROM 223.72.36.*
FROM 223.72.36.*
相信适量喝酒有益健康的,我不说是脑子有问题,只能说受到的科学教育还不够。任意剂量的酒精都对人的身体百害而无一利。
我不是说人不可以喝酒,你可以为了心理问题而喝酒,发泄、疏解郁闷、放松心情都可以。毕竟,每天呼吸的空气饮的水也不是绝对健康,小剂量危害相比心情愉悦的风险可以忽略。
【 在 randomh 的大作中提到: 】
: 这是最新的“人群精准营养研究”的结果。如果完全不喝酒,那就是没影响。但是,如果要喝,就和运动一样,方式区别很大!
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论坛助手,iPhone
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FROM 58.247.23.*
虽然都说酒精安全剂量是0,但本人觉得用在吸烟上更严谨。对小剂量饮酒的危害或好处是有争论的。
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FROM 58.30.55.*
非常感谢
如果这样的话
晚饭来一杯还是可以的
【 在 zyzx77 的大作中提到: 】
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: 每人对酒精吸收量不同,甚至有人接近完全不吸收酒精,就是千杯不醉。
: 以绝大多数中国人的体质而言是25-50ml的50度白酒为宜。也就是半两到一两。
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FROM 106.116.181.*
谁做的研究,样本多少,怎么做的
这些都不清楚
【 在 randomh 的大作中提到: 】
: 这是最新的“人群精准营养研究”的结果。如果完全不喝酒,那就是没影响。但是,如果要喝,就和运动一样,方式区别很大!
: 有规律地随餐喝点,每周三次以上,但是小剂量,对于防范全因死亡、心血管疾病死亡,有很大的好处!降低20%-30%。
: 但是每周1-2次大剂量猛喝,那就全因死亡和癌症概率大升30%-40%!
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FROM 123.184.49.*
之前看过AJ M那边对于“适度饮酒”的定义
差不多是每周1-4个标准饮酒单位(1-4 drinks)
1个标准饮酒单位含有14g酒精,差不多是1罐啤酒、1杯红酒,1小杯烈酒的量
没有这里描述的多
【 在 zyzx77 的大作中提到: 】
: 每人对酒精吸收量不同,甚至有人接近完全不吸收酒精,就是千杯不醉。
: 以绝大多数中国人的体质而言是25-50ml的50度白酒为宜。也就是半两到一两。
: 换成干红十二三度、就是100-200ml。
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FROM 36.24.184.*
没看出是哪个酒厂研究出来的
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FROM 61.148.57.*