今天早上吃的脱脂牛奶+燕麦麸皮+黑茶


其实也想吃其它粮食的麸皮，没看着有大品牌卖，农民卖的不敢买。
很多农民太文盲了，买点野菜，说3遍别用报纸包装，报纸有毒有害，都没有用，答应的好好的，然后找借口不做，一堆狡辩。
买家找平台要求退货退款，弄的不愉快，卖家钱也没赚到。
【 在 Iamaluckypig 的大作中提到: 】
: 直接一起粉碎了买不会更好卖吗。。  
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发自「今日水木 on iPhone 14 Plus」
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精米生虫很少


我家吃粗粮多年了  同样的放置条件 用塑料盒或者 那种可以排气的类似装啤酒的袋子

粗粮 莫名就生虫了
  
【 在 cucudir (永不消失的db) 的大作中提到: 】
:  夏天生虫正常，都生虫，除非真空包装，糙米精米没啥区别
:  变质主要是油脂，主要就在胚芽麸皮里面，俗称哈拉
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是的，粗粮对血糖友好，血糖升高慢。
细粮容易导致血糖过山车。
【 在 verber 的大作中提到: 】
: 现代人营养过剩，需要减少点营养吸收
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