国人的传统饮食就是碳水多，这是中国农耕文明主粮多，而蛋白质和脂肪类营养匮乏造成的。
从营养的角度，少碳水饮食相对更健康，能减少高血糖，高血压和高血脂的发病率，并能充分提供身体成长的基本营养元素。

国内饮食习惯长大的孩子和ABC长大的孩子，饮食习惯不一样，身体素质还是有明显差异的。

【 在 nuna327 的大作中提到: 】
: 三顿喝粥？还是早餐必须喝奶？ 那点蛋白质吃啥肉不行非得喝奶？
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