abc为啥少碳水 欧美很多垃圾食品 本身就是高碳水 不要看到肉就是高蛋白 你怎么不说他们吃一堆甜点高热量的食物还不怎么吃蔬菜？

【 在 juranjue (秋意浓) 的大作中提到: 】
: 国人的传统饮食就是碳水多，这是中国农耕文明主粮多，而蛋白质和脂肪类营养匮乏造成的。
: 从营养的角度，少碳水饮食相对更健康，能减少高血糖，高血压和高血脂的发病率，并能充分提供身体成长的基本营养元素。
: 国内饮食习惯长大的孩子和ABC长大的孩子，饮食习惯不一样，身体素质还是有明显差异的。
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