【 在 capedown 的大作中提到: 】
: 下班到家把鱼片拿出来自然解冻，开始健身
: 健身完，鱼片也解冻了，用黑胡椒、一点点盐加耗油腌制（应该盖几片柠檬的，忘了），然后去洗澡
: 洗澡完出来敷上面膜，200度预热烤箱10分钟，正好抹完身体乳
: ...................


1. 鱼腌制后，最好先过油煎一下
2. 烤龙利鱼即使用油煎过，还是会寡，一般烤熟后，还会加干辣椒，洋葱，木耳和五花肉炒一下，盖在上面，可以当配菜，还可以增油提香..
3. 在家吃的话，可以再盖菜之前，底层铺上米饭，一起烤.
4. 出烤箱后，加香菜和芝麻，继续增香.

最后，健身就健身，洗澡就洗澡，做饭就做饭..
一起说，多少有点劣质装B的感觉..
鱼烤的也的确一般
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修改:wanglord FROM 109.38.138.*
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