经我多次试验，100G干物质是最适合普通饭量人的分量，我现在都用克秤称重

包括意面、热干面、挂面、江西米粉、

袋装螺蛳粉也差不多是100克

米饭因为要吃很多菜，我家标准是80克正餐


【 在 tangtang1983 的大作中提到: 】
: [upload=1][/upload]
--
FROM 114.250.241.*