两面煎了，丢烤箱里180度5分钟
  
【 在 bently (大B) 的大作中提到: 】
:  羊排本身不厚，也就是一个中指的厚度，味道还可以，就是口感显硬，娃吃不下去，大人吃着口感也不太好
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:  回想一下，煎羊排是不是跟炒牛肉一样啊，应该大火煎，是不是会好一些
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