我印象中，看英文资料大豆油是比较健康的。但是国人大豆油吃得多，反而觉得这个是低端。
少吃动物性油，我是用猪油的，尽量少用。
其他，为了避免风险，尽量多种油换着用用。
【 在 grampus (大雄) 的大作中提到: 】
: 怎么没有呢。有的含饱和脂肪酸多些，有的含不饱和脂肪酸多些。多吃不饱和脂肪酸可以减少心血管风险，还可以减肥。
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修改:Hanzhenzhen FROM 122.195.20.*
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