如果你想用油来补充这些玩意儿，基本你食油量就超标了。
世卫建议一人一天25克油。

【 在 grampus (大雄) 的大作中提到: 】
: 标  题: Re: 谁给说说那种油最有利于身体健康
: 发信站: 水木社区 (Wed Sep 22 10:29:12 2021), 站内
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: 怎么没有呢。有的含饱和脂肪酸多些，有的含不饱和脂肪酸多些。多吃不饱和脂肪酸可以减少心血管风险，还可以减肥。
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: 【 在 ardayoyo 的大作中提到: 】
: : 少吃油、不用二手油就可以了，没太多种类差异
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: ※ 来源:·水木社区 http://www.mysmth.net·[FROM: 218.249.201.*]
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FROM 218.22.173.*