有问题。玉米红薯糖份都较高黄豆刺激甲状腺，粗粮指的是谷粒态,如麦粒、小米干饭、小扁豆之类的比较好。其实细粮多加菜比较推荐,总量容易控制。

【 在 wwpty 的大作中提到: 】
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: 玉米、红薯、黄豆都是我爱吃的，再加上肉蛋奶和蔬菜，应该没问题吧？
: 【 在 wwjj2017 的大作中提到: 】
: : 常吃容易营养不良，而且现在改良的甜玉米淀粉也不少
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