肯定是不能这么算的。吃瓜子等于喝油这句话误导性极强。
瓜子、坚果是非常好的脂肪来源。比油好多了。
而且很多人的每日营养如果细算，脂肪是肯定摄入不足的。碳水化合物摄入过多。
【 在 touchstone (傻子太多，骗子明显忙不过来) 的大作中提到: 】
: 早就有这个测算。随便吃点，就是一汤勺的油
: 吃瓜子，就相当于一勺一勺的喝油
: 太夸张了，一看吓一跳
: ...................
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修改:Hanzhenzhen FROM 122.195.20.*
FROM 122.195.20.*