煮玉米糊粥，一调羹玉米面，大概20克吧，就能煮一大砂锅
可以把各种青菜切碎放进去，比如萝卜、胡萝卜、白菜、西蓝花、番茄、花菜、圆白菜、洋葱等等，放不同的菜就不同口味咯，加一两滴橄榄油，放一点点盐
我经常吃

【 在 kunseng 的大作中提到: 】
: 我容易饿，食量也大，想要在不减少食物摄入的情况下，减少碳水化物的的摄入，有什么推荐的吗？
: - 来自「最水木 for iPhone13,3」
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