你这量很小
说的是减肥餐如果口感不好
一般人很难坚持

我就是嚼硬面包 自己做的 都是一口量
把一天的饭量分配到更多时点
让胃容量一点点缩小
【 在 xiaobaicai0 的大作中提到: 】
: 我说的这个量糊不到哪去吧，一调羹，也就10-20g，跟用淀粉勾各薄欠汁差不多，不是你说的那种玉米糊粥
: 如果真是山东那种玉米糊，碳水就太高了，那就没必要这样吃了。
: 只用蔬菜，又太寡淡太水了
: ...................
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