多跑这150里，换成串，躲不了几顿。
而且平时跑完一般还会多吃。

所以想减还是要好习惯。

我大概一个月240-250公里跑量。2年减了25斤。（前提是，不限制平时饭量，相对以前吃很多）

【 在 chelseaLL 的大作中提到: 】
: 羡慕你，
: 我跑步的目标就是随意的撸串儿可乐红烧肉
: 所以每个月跑150，体重也不会变小，勉强维持
: ...................
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