现在你吃到的粗粮基本都不是粗粮
粮食加工进步导致的
你吃过去的玉米粥
基本粗的拉嗓子
现在的玉米碴细付的和德芙差不多
凉了能当果冻吃

你要说自己有条件
能天天吃煮玉米
那你正常吃肯定没问题
虽然玉米淀粉量极高
但煮玉米是妥妥粗粮 非常缓释

大部分没条件的
还是少吃汤羹粥
【 在 huanghuhas 的大作中提到: 】
: 大米粥喝多了不行。粗粮粥，没问题吧。
: 发自「今日水木 on iPhone 11 Pro Max」
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