同感，黑糯米也还是糯米，听起来确实不行。
可以去医院挂个营养门诊问问。
可能多吃菜对身体好。少盐。注意进餐顺序先吃什么再吃什么。
另外水果也要注意有些高糖的也不能多吃。而且高不高糖好像不是说吃起来觉得甜才高糖。
【 在 xiaoxiaobei 的大作中提到: 】
: 这些里不知道黑糯米适合不，因为糯米升糖快
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