空气炸锅烤鸡腿鸡翅挺方便的 肉类的话用燃气的高压锅也挺快的 这俩都不用人看着

【 在 ykmfs (就叫小薇) 的大作中提到: 】
: 一方面是各种半成品，肉菜主要切肉麻烦，所以买切好的，像我说的鸡腿肉丁，羊肉卷，牛肉卷，牛肉片，京东都有。还有京东卖的冷冻黑鱼片也特别方便。猪肉的肉丝啥的，叮咚买菜之类的有，排骨买的时候就让剁好，回来按量冷冻。还有各种复合调料，我家常备的是咖喱和番茄小
: 另一方面可以自己有空时备菜，比如做一锅鸡腿鸡翅和素菜，酱牛肉，红烧牛肉，红烧羊肉，红烧肉，炖羊蝎子等等你们爱吃的，然后用保鲜袋分份冻起来。吃的时候可以直接加热了吃，像红烧牛肉红烧肉之类也可以往里加土豆胡萝卜稍微炖一下。然后再加两个素菜，凉拌菜等，一顿
: 然后也会在外面买些熟食，靠谱的店里买点猪蹄，猪耳朵，烧鸡之类的，也买一些素菜，比如稻香村里的那些。回来分开冷冻，菜少的时候就搭配点花样，不至于太单调。
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