提前卤好牛腱子，切了就能吃
煎个牛排，清蒸鱼，提前处理好放冰箱，回家几分钟就好

【 在 sherryWANG 的大作中提到: 】
: 家里老人不讲究，且不怎么喜欢做肉菜，经常晚上就炒个素菜。
: 我们大人无所谓，但家里还有娃，需要补充营养，我们双职工，晚上到家最早也得6点，所以求推荐快手菜，而且是肉菜。我们到家也能做的。
: 非常感谢。

来自 VOG-AL00
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