就是少吃啊。甚至可以尝试一天两顿饭，不吃水果外的零食，一顿早午饭，一顿晚饭。我有两年就这样，体重稳步下降。
后来恢复三顿饭，又缓缓上升了
【 在 goodhere 的大作中提到: 】
: 这些都不吃，还能吃什么  
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发自「今日水木 on iPad mini 5」
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