我自己也觉得吃米粉就是一大碗精细碳水，但是感觉早上吃米粉比较有胃口，也有肉有菜啥的
包子比米粉更好吗？剩下就只能粗粮了 红薯玉米…
【 在 wwjj2017 的大作中提到: 】
: 其实米粉要少吃，但很多内分泌医生的建议是自己吃完测一下餐后血糖看自己的升糖情况，如果不高，可以吃。
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