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主题:Re: 夜宵吃什么比较健康
elaine1005
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2022-03-26 16:03:35
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偶尔这个作息的话,吃啥问题都不大吧,你这相当于差一顿饭啊
经常的话,就自己搞点油醋汁的蔬菜沙拉,自制三明治,煮点虾仁或者荠菜馄饨什么的。
你要是减肥的话,就吃点黄瓜水果洗洗睡吧,但是5点那顿最好吃点肉。
【 在 qiushou 的大作中提到: 】
:
: 下午5点下班吃一点点,比如8个水饺
: 18-20点踢球疯跑
: 21点到家特别饿,偶尔忍不住外卖烤串。
: 但是不够健康
#发自zSMTH@BMH-AN10
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