维生素可以吃点别的绿色蔬菜，菌菇类，豆类，瓜类，来获取。
主要是放心安全的生鸡蛋不太好买到，冒风险为了多获取那一点点维生素有点不太划算。
【 在 bajie0001 的大作中提到: 】
: 各种沙拉 大部分凉拌， 都是生的， 据说维生素保留的充分。
:
--
FROM 221.219.186.*