控制饮食第一 运动第二
据说 还必须运动足够长时间 才能刺激身体去分解脂肪提供能量 宁肯慢走上两小时不要猛10分钟...
可能主要就是要饿吧... 可能饿了 就是身体给出信号 要求营养了
但是没有外界的补给 身体就只能朝内里挖掘了... 然后就把脂肪给掏掉了
哈哈
但愿如此
【 在 xixi1208 的大作中提到: 】
: 猪坚强！果真不是白来的！！！！
: 你把脂肪说的这么清新脱俗，突然觉得脂肪都变得可爱了！！！！
: 话说这么清新脱俗的脂肪变少有什么好方法么，是不是还是运动和控制饮食
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