以前人不富的时候 不容易长肉
几斤淀粉 才能转换成一斤肉 虽然人身可以转换
谁能一顿吃太多淀粉啊 这东西必需要兑好多水
淀粉升糖 让人困
不适合现在没有午休的作息
蛋白质好 长肉见效快
女生没必需太担心长胖
觉得 无非是几个地方 腰线 丹田 胳膊 后背...
脸上是婴儿肥 好解释
胳膊啊 好多人 也不太注意
如果骨架不大 后背应该也不会太明显
丹田如果象内功高手一样高高隆起 内行能看到
腰上如果层峦叠嶂，就比较显眼了
感觉有些女生的脂肪 容易积聚在大腿的外侧 从骨盆处开始
如果身高高一些 臀肌够大 无缝衔接 看着还好 还挺流行的
【 在 xixi1208 的大作中提到: 】
: 我觉得皮下脂肪少了可以显现出肌肉是一种，就是随便练练就是肌肉吧
: 还有一种就是你说的大力士，他们应该控制饮食健康吃+练，形成了大块肌肉
: 不然你看很多男生喝蛋白粉练肌肉效率很快，肌肉很明显
: ...................
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