无法成立的假设问题，只是能看出个人爱好程度，并且只是当前的。
我想了一下，如果是最近的话，我可以一整天只吃开心果过活。鉴于100克热量有570大卡，我只能吃300克（果仁），还有点不够呢，很快就吃完了，也就两集电视剧的时间。
每100克开心果果仁
热量557 千卡
蛋白质20.61克
脂肪44.44克
-饱和脂肪5.44克
-多不饱和脂肪13.455克
-单不饱和脂肪23.319克
-胆固醇0毫克
碳水化合物27.97克
-糖类7.64克
-膳食纤维10.3克
钠1毫克
钾1025毫克

如果是牛油果，每100克可实用部分：
热量160 千卡
蛋白质2克
脂肪14.66克
-饱和脂肪2.126克
-多不饱和脂肪1.816克
-单不饱和脂肪9.799克
-胆固醇0毫克
碳水化合物8.53克
-糖0.66克
-纤维6.7克
钠7毫克
钾485毫克

所以如果你只吃牛油果，热量不超标的话每天最多吃1000克，但是蛋白质会不足（20克），脂肪会过量（146克）

对于大部分人来说，无脑选鸡蛋即可吧，鸡蛋唯一的问题只是碳水含量太少。

【 在 xixi1208 的大作中提到: 】
: 那我选择既有菜又有主食功能的食物，牛油果！
: 话说我答出来了是会发奖品么？！
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修改:rasper FROM 49.7.58.*
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