在国外的话吃肉就行了 少量加点碳水

【 在 novicer 的大作中提到: 】
: 生酮饮食讲究较多的脂肪摄取，请问是吃肥肉还是坚果？坚果的话也吃不饱啊，再说好像花生芝麻之类的种子坚果 蛋白质含量也不低
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