对了 懒妈 还有咖喱饭
预约好米饭和 除咖喱 以外的材料

早起化开咖喱 开火融一下就可以 孩子很喜欢吃

只不过后来早饭都在车上吃了 这个饭就不怎做了

蛋炒饭也是集大成着
把想加的营养都放进去 放点火腿丁 或者鸡胸肉丝 平息孩子挑食怒火

各种蔬菜丁  出锅撒坚果碎  一碗饭基本实现地中海风格

有次娃爸觉得我过于程式化，说要亲自起床给娃做饭
忘了是煮了12个馄饨还是仅鸡蛋加米饭的蛋炒饭

娃上完第一节课就饿了 迷茫的去学校自助机买了一个冰红茶备着 后来他爸也不再说我的饭程式化了。

感觉早饭就是得在不大的体积下 但营养和热量要足够 特别是早起的中学生 小学生上学晚还好点
我是从张文宏说 早饭不喝稀饭 才改造食谱的


【 在 carriecarrie 的大作中提到: 】
: 求适合学生上学早餐？每天都发愁做早饭  
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发自「今日水木 on iPhone 6 Plus」
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