不好……蛋白质摄入太少了。
正常来说，一个成年人每天每公斤体重，至少要0.8克蛋白质~而且最好是容易吸收
的优质蛋白质。
一个鸡蛋差不多是6克蛋白质~
【 在 stgudao 的大作中提到: 】
:   每天坚持吃一个鸡蛋，好不好？
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