专业！



【 在 lytaoruc 的大作中提到: 】
: 早餐是空腹吃，所以要少糖少油，稀饭最好，蛋糕其实并不合适。早餐也应该遵循“主食+肉+菜”的结构。
: 1）主食最快的当然是麦片，烧好水然后泡即可。有些人特别爱吃麦片。煮粥也OK，晚上睡
: 觉前放入然后定时。
: ...................
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