是的，省事的诀窍在于批量预制。比方卤好牛腱子抹点酱加点生菜夹馒头，蒸好的扣肉回热一下，炒好的肉酱拌青菜面条。
【 在 xiaobaicai0 的大作中提到: 】
: 我给家里老人这样做
: 每周烧一锅红烧肉或者红烧排骨、红烧牛肉之类的荤菜。冷藏稍微凝固一点分成差不多5份，每天一份。吃的时候取一份放锅里，稍加一点水，再加点青菜、各种蘑菇、豆腐、粉丝之类的，根据自己口味组合。
: 再加点面煮一下也可以，打两个荷包蛋也行。
: ...................
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