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发信人: XiaChuan ( ), 信区: NewExpress
标 题: 轻微便秘，吃什么补充益生菌比较好?
发信站: 水木社区 (Sat Jan 7 20:12:56 2023), 站内
看网上说酸奶、益生菌乳酸饮料大多是智商税。效果有限？
病情分析：通过吃酸奶补充益生菌作用是微乎其微的。首先酸奶中含有的活菌总数少，对于人体肠道菌群来说犹如沧海一粟，很难起到实质性作用。其次酸奶中的益生菌在经过胃部时基本被胃酸杀死，不能以活菌的形式到达肠道发挥作用。所以通过吃酸奶补充益生菌是不可行的，还是需要选择专门的益生菌产品，选购时注意产品是否符合相关标准，活菌总量是否达标。
那么哪有专门的益生菌产品？
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修改:XiaChuan FROM 124.126.128.*
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