上世纪老师教育我们
有同学不吃早饭，中午晚上每顿饭两个馒头，喝食堂的免费汤，每天花一块钱
大学生是国家干部，每个月补助六十，他能把省下来的二三十块钱寄回家，就这样读到了博士
谁说营养均衡就是天天肉奶蛋？对于中下层人民就是热量先管够
【 在 luckyvc (快乐甜橙vc) 的大作中提到: 】
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: 你可能不知道主食的蛋白质含量，面粉蛋白质含量10%，高筋的可达12%以上，除了比纯肉含量低，比那些加工肉食还稍高，一个男人如每天吃六两主食，蛋白质就已经30g左右了
: 【 在 Demoshooting 的大作中提到: 】
: : 50g肉肯定不够 蛋白质摄入量是1～1.2g蛋白/kg体重 一个60公斤的男人每天至少需要60g蛋白 ...
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